Поиск |
Женский журнал - "Ксюша"
Чт, 28.03.2024, 22:19
Приветствую Вас Гость Диеты 2Мясная диета
Мясная диета - одна из популярных белковых диет. Запрещается во время мясной диеты употреблять:
* хлеб, хлебобулочные и мучные изделия; Основные правила мясной диеты:
* Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом. Продолжительность диеты - не более 10 дней
Ананасовая диета Откровенно говоря, ананасовая диета – вещь действительно эффективная, но стоит отдать должное, она может повлечь немного больше финансовых трат, нежели другая диета, в состав которой входят более недорогие компоненты, такие как крупы, фрукты и прочие продукты. Фермент, который находится в ананасах – бромелайн. Именно он помогает расщепить сложные липиды, помогает ускорить процесс усвоения и переваривания пищи. Именно ананас является одним из основных компонентов многих таблеток для похудения, благодаря этому свойству.
В 100 г ананасов содержится всего 48 ккал, а количество питательных и полезных веществ очень велико. Но, как и в каждой диете есть свои «но»: из-за того, что в соке ананаса содержится большое содержание кислоты, для защиты зубной эмали стоит после каждого приема ананаса полоскать рот водой. Если же Вы собрались более основательно подойти к вопросу диеты, то можете испробовать именно ананасовую диету. Она рассчитана на период от двух дней до недели, и ее продолжительность зависит от Ваших пожеланий и желаемых результатов. Придерживаясь ананасовой диеты, в рацион включают как сами ананасы, так и ананасовый сок без сахара. Если этих продуктов Вам будет недостаточно, то можете один раз в день позволить себе кусочек нежного мяса птицы. И уже по окончанию диеты Вы убедитесь, что результат действительно есть, а ущерб и нагрузка на организм – минимальны.
|
|||