Самым эффективным и простым способом повысить гемоглобин в крови является грамотное сбалансированное питание. В этой статье мы поделимся с Вами рецептами блюд, регулярно употребляя которые Вы сможете контролировать этот недуг.

1. Продукты, которые нужно употреблять для повышения гемоглобина:

- различные блюда из красной свеклы,

- свежая зелень (сныть, крапива, салат, шпинат),

- свежие спелые яблоки (лучше употреблять их в печёном виде вместе с косточками),

- морские водоросли (ламинария ... Читать дальше »

Признавайтесь в любви, даже если боитесь отказа,

Даже если на все сто процентов уверены в нем.

Говорите смешные слова и нелепые фразы,

Озаряйте обыденность тусклую ярким огнем.

Признавайтесь в любви, не жалея ни слов, ни эмоций.

И не бойтесь остаться, растратив себя, на мели.

В жизни, кроме любви, нет других маяков, карт и лоций.

А без них кораблям никогда не достигнуть земли.

П ... Читать дальше »

Дарите всем добро,

Бросайте его в море,

Оно не пропадёт

И к вам вернётся вскоре!

Уютом и теплом,

А может быть - улыбкой,

Волшебным, сладким сном,

Исправленной ошибкой...

Счастливыми детьми,

Успехами в работе...

Безветренные дни и

Солнышко -в субботу.

... Читать дальше »